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月经期间小腹坠痛怎么缓解

来源:新万博正网时间:2017-08-27 16:29

  女性小腹坠痛是有很多原因的,比如经期小腹坠痛就是一种。不过不管哪种原因导致的疼痛都不可以放任不理,因为小腹坠痛是一些疾病的基本表现。那么经期小腹坠痛应该怎么解决呢。

  月经期间小腹坠痛怎么缓解

  新万博正网的医生指出,女性月经前后肚子坠胀是一些正常的生理反应,这有可能是子宫肌肉收缩或者痛经造成的,一般随经期周期出现的,在月经结束后也会逐渐消失;若其它的则多见为炎症所导致,下面是女性经期保健的一些方法:

  女人经期保健

  1、经期保健法

  若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。

  2、心理管理法

  经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。

  3、热敷疗法

  热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。

  此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。

  4、药物处理

  若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解。

  温馨提示:在经期如果出现小腹坠痛,女性不要慌张,因为经期前后出现的这种现象一般多为正常的,在经期后会自然消失,但还有其他时间的小腹坠痛就要值得注意了,应该及时到医院检查,以免延误最佳治疗时间。

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